Die Löffelliste: Die Löffel-was-Liste? Wird Ihr Leben verändern!

Was würden Sie tun, wenn Sie wüssten, dass Ihre Zeit auf der Erde begrenzt ist?

Allerdings: Was würde passieren, wenn das nicht nur ein weiterer ganz netter Gedanke aus irgendeinem Persönlichkeitsentwicklungs-Buch wäre, der NICHTS verändert, weil du mal wieder denkst „Ach ja, stimmt eigentlich, das ist ja interessant…“. 

Manche von Euch kennen die Idee wahrscheinlich. Für alle anderen: 

Was ist die Löffelliste?

Ganz einfach hier noch einmal: 

Es ist eine Liste mit Dingen, die du noch tun willst, bevor du den Löffel abgibst. 

Die meisten erwachsenen Menschen leiden heute unter A.D.S. : „Abenteuer Defizit Syndrom“.

Die Löffelliste kann – wenn man sie LEBT – das beste Mittel dagegen sein – und der Startschuss in ein LEBEN mit großem L und großem EBEN.

Inzwischen ist die Löffelliste ist kein komplett neues Konzept, denn:

Inzwischen weltbekannt wurde der Begriff durch den Wunderbaren  Film „Das Beste kommt zum Schluss“ mit Morgan Freeman und Jack Nicholson. 

Aber es ist etwas faszinierendes in meinem Leben passiert (und es kann in Ihrem auch passieren), als ich angefangen habe, es wirklich zu LEBEN.

Was würde passieren, wenn du die großen Erfahrungen, die deine ganze innere Programmierung, deinen Mut, deine Überzeugungen, was du für möglich hältst, deine Lebenslust und was du anpackst, verändern – was wenn du die (regelmäßig) mit ABSICHT machen würdest statt (manchmal) per Zufall? Erfahrungen formen unsere Glaubenssätze. Die wiederum unser Denken, Fühlen und Handeln – und somit die Richtung in die unser Leben läuft. Und abgesehen davon motiviert so eine Löffelliste unheimlich, ein geiles Leben zu leben, dein persönliches WARUM (…bin ich eigentlich auf dieser Erde?) vor Augen zu haben und gibt dir ein sensationelles Gefühl, wenn du mal wieder ein Häkchen setzen darfst!

Deshalb hier nun 3 Strategien um deine Löffelliste zu schreiben und zu LEBEN:

1. BRAINSTORM!

Wie brainstormst du deine Löffelliste? Here you go:

a) KEINE REGELN!

Am Anfang eines Brainstorms ist ALLES erlaubt. Egal wie verrückt wie ausgefallen oder unmöglich. Zuerst kommt die Phase des Träumers. Später kannst du dann immer noch strategisch oder „realistisch“ denken wenn du einen konkreten Plan machst. Unter dem Strich ist alles erlaubt, wonach dir das Herz steht.

b) HOLE DIR INSPIRATION!

Schaue dir andere Löffellisten an und überwinde die „Blank-Paper-Fear“ – die Angst vor dem leeren, weißen Blatt.

Zum Beispiel hier: http://bucketlist.org/featured/ oder unten ?

c) BLOCK DIR ZEIT!

Zeit, in der Du deine Löffelliste schreibst. 4 Stunden, die Du nur dafür benutzt Deine Löffelliste zu brainstormen, zu schreiben, Dich inspirieren zu lassen und Dich darauf zu freuen sie zu leben. Kein Handy. Kein Facebook. Keine Termine. 

Vielleicht willst du diese BlockTime mit Freunden verbringen und gemeinsam brainstormen – oder allein. Was auch immer zu dir passt: nimm den Kalender. Und blockiere einen halben Tag dafür. Andernfalls wird es nie passieren.

Oh und… du musst natürlich nicht unbedingt 100 finden. Mache deine Liste so lang oder kurz wie du persönlich möchtest. Aber du wirst erstaunt sein, wie schnell du 100 Dinge findest die du tun, haben, lernen oder geben möchtest!

2. MACH SIE SICHTBAR!

Deine Löffelliste muss ein visueller Fixpunkt für dich werden können. So dass sich dein Unterbewusstsein auf das erreichen dieser Ziele – oder das Erleben dieser Momente „programmieren“ kann.  Es gibt viele Möglichkeiten – finde DEINE: 

• Schreib sie auf – und häng sie an die Wand. (Von Hand? Auf Pergament?)
• Hol dir einen account bei bucketlist.org und manage deine liste online.
• Nimm eine Wand in deiner Wohnung – und generiere mit 10×10 Bildern deine DREAMLIFE Wand.

100 Bilder – und jedes davon steht für eine Erinnerung die du erst noch machen wirst. Und immer wenn du eine davon erlebt hast, ersetzt du den Platzhalter durch dein eigenes Bild. Vielleicht sind die Platzhalter schwarz-weiss und die Originale in Farbe? Mach es bedeutungsvoll – und es wird in deinem Körper etwas auslösen, was dich antreibt ! 

3. ACTION! 

Kreiere Momentum! Entscheide dich für 1 Sache die du HEUTE tun kannst, um in Bewegung zu kommen.

Daher wähle 12 Punkte für dieses Jahr. Und nimm deinen Kalender. Das Jahr hat 12 Monate ?

Wenn du wie ich ein Rudeltier bist – schnapp dir zum einen ein paar deiner besten Freunde und zum anderen Menschen, die dir nahe stehen – und bildet eine Löffellisten-Gruppe. Die sich 1 mal im Monat trifft. Sich gegenseitig hilft, und motiviert. Sich „accountable“ hält. Und dafür sorgt dass es nicht nur „eine ganz nette Idee“ bleibt. 

Das folgende ist teilweise ein bisschen persönlich, und manchmal auch ein bisschen verrückt, aber ich wollte sie mit Euch teilen, weil ich weiss, wie sehr es mich inspiriert hat anderer Leute Löffellisten zu lesen… und weil ich überzeugt bin dass unsere Träume das letzte sind wofür wir uns schämen sollten. Deshalb findest du hier: 

Eine mögliche LÖFFELLISTE zum Beispiel könnte so aussehen:

1. Polarlichter sehen
2. In einem Heißluftballon fliegen
3. Den Grand Canyon runter und rauf gehen in einem Tag
4. Mit Delphinen schwimmen
5. Auf Fotosafari nach Afrika gehen
6. Am Great Barrier Reef tauchen
7. In einem Helikopter fliegen
8. Alle sieben Kontinente besuchen
9. Bungejumpen aus mindestens 70 Metern
10. Fallschirmspringen im freien Fall
11. Unter einem Wasserfall duschen
12. Einen Elefanten reiten
13. Einen Road-Trip machen
14. Australien bereisen
15. Alle sieben Weltwunder besuchen
16. In Sri Lanka 10 Personen glücklich machen
17. Weihnachten am Times Square (New York) verbringen
18. Wildwasserraften gehen
19. Blut spenden
20. Stonehenge sehen
21. Ein Kamel reiten
22. Vor über 10.000 Personen einen Vortrag live halten
23. Schwerelosigkeit erleben
24. Den Machu Picchu in Peru erklimmen
25. Den Yellowstone National Park sehen
26. Die Sixtinische Kapelle betreten
27. Ein Buch schreiben und veröffentlichen
28. Meine eigene TV-Show haben
29. Jet-Ski fahren
30. In ein Autokino fahren
31. 1st class fliegen
32. Im toten Meer schwimmen
33. St. Patrick’s Day in Irland feiern.
34. Disney World Resort (Florida), USA besuchen
35. Insanity komplett in einem Zug durchmachen
36. Asylum komplett in einem Zug durchmachen
37. Elefanten in der Wildnis sehen
38. Ein Rennauto fahren
39. Unseren Sohnemann Tim in der Allianz-Arena kicken sehen
40. Ein Tattoo stechen lassen
41. Eine Weltreise machen
42. Die Victoriafälle sehen
43. Karneval in Rio erleben
44. Quer durch die USA reisen
45.  Times Square bei Nacht sehen
46. Gleitschirmfliegen
47. Thailand besuchen
48. In einem richtigen Film mitspielen
49. Mit Haien Käfig-tauchen
50. Ein Rockfestival erleben
    

    Weiter geht es mit den nächsten 50:

51. Einen Dschungel durchqueren
52. Meine eigene Akademie gründen mit all meinem Wissen
53. In der blauen Lagune in Island baden
54. Eine Kreuzfahrt durch die Karibik machen
55. In einer Band spielen
56. Bei TED sprechen
57. Mit Tyrion Lannister trinken
58. Einen Marathon unter 5 Stunden laufen
59. Für 3 Monate in Naples, Florida, USA, wohnen
60. 30 Tage ohne Handy, PC und Social Media verbringen
61. In einem Strandhaus wohnen
62. 1 Jahr reisen
63. Den Sternenhimmel in der Wüste sehen
64. In Las Vegas heiraten
65. Einen Triathlon bestehen
66. Motorschlitten fahren
67. Klavierspielen lernen
68. Eine Community mit über 50.000 Vertriebsfreaks aufzubauen
69. Gemeinsam mit unserer Tochter Betty eine gut gehende Firma übergeben
70. Eine Schule in Liberia bauen
71. Ein Drehbuch für eine Fernsehshow schreiben
72. Die Ice Bucket Challange mitmachen
73. An einer  Holi Party in Indien teilnehmen
74. (richtigen) Wodka in St. Petersburg trinken
75. An einer traditionellen japanischen Tee-Zeremonie teilnehmen
76. Barfuss im Regen tanzen
77. Einen Opel Kapitän `51 fahren
78. Die Bora Bora Inseln besuchen
79. Die Fiji-Inseln besuchen
80. Gebärdensprache studieren
81. Einen Bestseller schreiben
82. Eine Stiftung gründen
83. Auf die „Secret Garden Party“ in England gehen
84. Auf dem Jakobsweg nach Santiago de Compostela gehen
85. Einen tiefen Einfluss im Leben von 10 Menschen haben
86. Rotwein in einem französischen Schloss in Bordeaux trinken
87. Einen Monat offline gehen.
88. Weihnachten am Strand feiern
89. Mit 55 Jahren top fit zu sein
90. Einen Monat ohne Geld reisen
91. Ein riesiges Gemälde mit vielen Farben und großen Pinseln malen
92. In Oxford lehren
93. Ein Amateurzauberer sein
94. Ein 600 PS starkes Auto fahren
95. Auf einem Hausboot leben
96. Ein Tag lang Superheld sein
97. Einen Feuerlauf machen
98. Am Kap der Guten Hoffnung stehen
99. Eine weitere Sache finden, damit ich hundert habe